自分の人生に大きな影響を与えることの一つが「意思決定」です。
「職業を選ぶ」のも、「結婚相手や恋人を選ぶ」のも、「今日の食事を選ぶ」のも意思決定です。
意思決定には、「感情での意思決定」と「理性での意思決定」があります。
それぞれにメリットとデメリットがあり、一方が常に優れているとは限りません。
【感情での意思決定】
メリット
・迅速に判断できる（危機的状況など）
・価値観や直感に基づく選択ができる
・モチベーションや情熱を反映しやすい（例：好きな仕事を選ぶ）
デメリット
・一時的な気分や衝動に左右されやすい
・客観的・長期的な視点が欠けることがある
【理性での意思決定】
メリット
・情報を論理的・客観的に分析できる
・長期的な影響を見通した選択が可能
・感情に流されない安定した判断ができる
デメリット
・決断に時間がかかることがある
・感情を無視すると、納得感や幸福感が欠ける場合がある（例：損得では合理的でも心が動かない）
では良い意思決定をするには、どうすれば良いでしょうか？
ポイントは「感情」と「理性」のバランスです。
感情だけでもなく、理性だけでもなく、両者を組み合わせたり使い分けたりします。
たとえば、
・「なぜ自分はこの選択に惹かれているのか？」という感情の理由を理性的に考える
・「合理的に考えた選択肢に、自分の感情は納得しているか？」と心の声に耳を傾ける
といったやりかたです。
意思決定に役立つチェックリストを作成しました。
より良い意思決定をするためのに、ご活用ください。
コメント